Sağlık Bilgileri | Sağlık Rehberi

Akupunktur ile baş ağrısı ve migren tedavisinin bilimsel temelleri var mı
Akupunktur Bilimsel bir Tedavi yöntemidir. tıpla ilintili bilimle ilintilidir. çünkü uyguladığımız nokta somuttur. anatomik ve fonksiyonlarıyla olarak göstermek mümkündür. Burda uygulayacıya bağlayıcı bir sonuç çıkmaz ben baş ağrısıytla ilgili bir noktaya iğne batırdığımda nasıl ortaya iyi bir sonu çıkıyorsa benim gösterdiğim öğrettiğim yada başka bir [...]

Fava Tarifi
Türk mutfağının vazgeçilmez mezelerinden FAVA.
Sizinle kayınvalidemin tarifini paylaşacağım.
Özellikle hamileyken, kayınvalideme yemeğe gittiğimizde “fava var mıdır acaba?” derdim.
Böylesine çok sevdiğim bu mezeyi kendim neden yapmayayım diye düşündüm. Tarifini aldığımda oldukça pratik bir tarif olduğunu gördüm.
Siz de yapmak isterseniz işte FAVA tarifi:

Dekorasyonda Moda "Vintage" Tarzı
Geçen gün Elle Decor dergimi aldım, evde bir köşeye çekilerek tüm detayına kadar okumaya çalıştım. Eklerden biri hepimize yararlı bir kitapçık.
Vintage Tarzı‘nı anlatıyor. Bakın kendinize de yakın bulacağınız bir tarz bu.
Kumaşlarla, mobilyalarla, ikinci el kitaplarla ve eski objelerle dolu yüzlerce tezgah ve dükkanın bulunduğu küçük sahaf ve eskici sokaklarını anımsatan “vintage” terimi, [...]

Peçete Yapıştırarak Kutu Boyama
Hiç bir fikrim yoktu bu yöntemle ilgili.
Ama yaptım. Kızımın dediği gibi “becerebildim”.
Sizin de hiç bir bilginizi yoksa bakın ne kadar kolay bir iş bu iş:
Gerekli Malzemeler:
1 MDF Kutu
Beyaz ya da krem rengi su bazlı boya
Peçete tutkalı
Su bazlı mat vernik (Bunları hobi malzemeleri satan dükkanlardan bulabilirsiniz)
Desenli peçete

Gece Tuvalet Alışkanlığının Kazandırılması
Gündüz tuvalet alışkanlığını aştıysanız sıra geceye geliyor tabi.
Ben gündüz altını açık bırakmaya başladım. Ama siz gece de bezi bırakmak istiyorsanız bakın Annelik ve Bebek Bakımı kitabında neler yazıyor:
1- Çocuğunuz sabahları altı kuru kalkana dek bekleyin.
Bir hafta boyunca çocuğunuzun altı geceleri ıslanmıyor, kirlenmiyorsa geceleri alt bezi bağlamaktan vazgeçebilirsiniz.
2- Altında hiçbir şey yokken uyumasına [...]

Buzdolabı Magneti Kardan Adam
Yılbaşı gecesi yemeğe gideceğimiz eve ne götürsem diye düşünürken, her yerde çılgınca alışveriş yapıldığını gördüm. O hengameye girmem mümkün değildi. Ben de evdeki malzemelerimle neler yapabilirim diye baktım.
Önceden yaptığım buzdolabı magnetlerinden yola çıkarak bir kardan adam magneti yaptım. Bir de 10 Marifet sağolsun tabi
Hatta iki tane yapıp birini de yemeğe [...]

Kedi Dikelim mi?
Evet. Neden olmasın.
Benim gibi aynı anda üç iş yapan biri bile bir günde bu kediyi dikebildi.
Patronunu 10marifet‘ten bulmuştum. Bir ara dikerim diye saklamıştım.
Daha çok kızıma oyuncak değil de biblo gibi olsun odasına koyarım diye düşünmüştüm.
O yüzden terzi olan kayınpederimden ceketlik kumaş artıkları almıştım.
İşte yapılışı:

Hava Kirliliği
Bu sabah kızımın odasını havalandırmak için pencereyi açmamla kapatmam bir oldu.
Çok şiddetli bir kömür kokusu….
Biz Şişli’de oturuyoruz. Bu kömür kokusu da ne?
Böyle merkezi bir ilçede kim soba yakabilir ki! Ve bu kadar çok…
Tabiki çok düşünmeye gerek yok.
Yerel seçimler yaklaştığı için, bedava kömür dağıtılıyor.

Zeytinli Çörek
Bu tarifi Dr. Oetker‘in maya poşetlerinin üzerinden okudum.
Dün zeytin yemeyen kızım için yaptım. Çok lezzetli oldu, hanımlara 5 çayı için ya da okuldan aç gelen çocukları için tavsiye ediyorum.
Yapılışı:
3 su bardağı unu eleyip maya ile karıştırın. Birer tatlı kşığı tuz ve şeker, 1 yumurta, 100 gr margarin ve 1 çay bardağı ılık süt ekleyip [...]

Banyolarınız İçin Yeni Tasarımlar
Her ne kadar şu anda % 90 annelik görevimi yapsam da kalan % 10′luk bölümde mesleğim gereği bunun gibi litaratürleri araştırmaya devam ediyorum.
İnsana “yok artık” dedirtecek yenilikte ve farklılıkta çok güzel tasarımlar var. Bunlar hem konut hem iş yerleriyle ilgili.
Ben rastladıkça sizlerle paylaşacağım. Evinizi yeni kuruyor ya da herhangi bir yerini değiştiriyor [...]

Kartondan Taçlar
Kızımla havaların kötü olduğu zamanlarda evde canımız çok sıkıldı. Onu nasıl oyalarım, neler öğretirim diye düşünürken böyle birşey aklıma geldi. Renkli kartonlar, yapıştırıcı ve makasa ihtiyacımız var.
Kırtasiyeden kartonları alır almaz eve koştum ve kızımı da yanıma oturtarak, benim neler yaptığımı izlemesini sağladım.
Biraz daha büyüdüğünde bu tarz el becerilerinin gelişmesini çok istiyorum. Şimdiden beni izleyerek [...]

Beş Şişle Çocuk Eldiveni
Pratik çocuk eldiveni örmeye ne dersiniz. Benim iki günümü aldı. Gerçekten kolay. 5 şiş sizi korkutmasın

Yapılışını çok detaylı anlatıyorum:
Başlangıç: 5 şişle 48 ilmek başladım. Her 4 şişe yaklaşık eşit paylaştırarak 48 ilmeği dağıttım.

Normal bir örgüye başlar gibi yapıp, bir şişin ilmeğini tamamladığım zaman (12 -13 adet ilmek) diğer şişe ilmek aldım. 48 [...]

Örgü Maymun
Ne zamandır elimde olan işimi nihayet bitirdim. Biraz uğraştırdı ve uzun sürdü. Ama sonucunda şeker mi şeker bir maymunumuz oldu.
İşte yapılışı:
Kafası: Tığ ile beyaz ipten 2 adet ,
5 zincir üzerine ilk sırada 10, sonra 17,… 24 sıra ikili trabzan yapıp 8. sırada 60 tane ikili trabzan yaparak bitiriyoruz. Tepsi gibi düz olmalı.
Gövdesi: 5 zincire [...]

Bisküvi Yapalım
Bu sabah aradım buldum bu tarifi.
Kızım uyuyunca yapmaya başlayacağım. 5 gibi de bir arkadaşım gelecek. Çayın yanında hoş olur diye düşündüm.
Kızıma da çok abartmadan yediriyorum. Yoksa yemek öğününde de böyle şeyler yemeği tercih edecek. Bir yere çıktığımızda, parka ya da sabah bir alış veriş merkezine gittiğimizde ara öğün olarak yediriyorum.
Elinde tutup yemek çok hoşuna [...]

Annelerin Günlüğü’nün Yaşgünü
Çocuğun hastalığından, koşturmadan ve bilgisayarda yaptığım işlerden Ocak sonunda olan Annelerin Günlüğü‘nün yaşgününü atlamışım.
Hatırladığımda çok geçti. Ben de bari kendi yaşgünümle birleştireyim dedim.
Ben 30 küsür yaşına, bloğumuzda 1 yaşına girdi.
2 yıl önce Bebek Bakımı‘yla başlamıştım kızımla yaşadığım tecrübelerimi yazmaya. Yazdım yazdım… büyüdük büyüdük…
Annelerin Günlüğü‘ne gösterdiğiniz tüm desteğe, tecrübelerinizi yazdığınız yorumlara, eleştrileri ve öneri [...]