Sağlık Bilgileri | Sağlık Rehberi

İnfertilite (kısırlık) korunmaksızın düzenli ilişkiye rağmen 1 yıl içinde gebelik oluşmaması olarak tanımlanmaktadır.Kısırlık en büyük üzüntü kaynağıdır ve tedavisi için ileri teknoloji gerektiren yöntemler kullanmayı gerektirir.

Hülya Çağatay Şişmanlığın tek nedeni fazla yemek mi
Şişmanlığın tek sebebi asla sadece fazla yemek yeme değildir. Eğer metabolik bir hastalık varsa ki özellikle hipo-tiroid şişmanlığa neden olan bir rahatsızlıktır. Çocuğun beslenme alışkanlıkları anne karnındayken başlar. Anne eğer şekere daha yatkınsa ve şekerli yiyeceklerle besleniyorsa çocuk şeker hastası olma riski taşır. Bir çok hastalık şişman olmaya [...]

Sigarayı bıraktıktan sonra mutlaka kilo alınır mı
Sigarayı bıraktıktan sonra mutlaka kilo alınır diye birşey yok. Bu bir ön yargıdır ama genelde insanlar sigarayı bıraktıktan sonra kilo alıyorlar. Bunun nedenide insanlarda el tiriyakilği denen bir durum oluştuğu için sigara ağızda ve elde olmadığı sürece sürekli birşeyler atıştırıp, yemek yeme ihtiyacı duyuyorlar. Tam tersine bazı insanlarda sigarayı [...]

Güneş Yanığına Karşı Alınacak Önlemler
Güneş yanığında yanığın genel belirtileri görülüyor yani kızarık bir zemin üzerinde eritemli bir zemin üzerinde su toplamalar normal bir yanıkta suyla yanıkta ise aynı şekilde 3 durum yanık vardır 1. ci derece ki yanıkta cildte yanlız renk değişikliği oluyor 2.ci derece yanıkta su toplamalar oluyor 3. cü derecede yanıkta ise geri [...]

OSMANLI SARAY KADINLARININ GÜZELLİK SIRLARI
Kadınları, güzel görünme isteği, insanlığın her döneminde var olan bir istek. Eski çağlardan günümüze kadar gelen, pek çok güzellik formülü mevcut. bu yazımız, daha yakın tarihimizden, Osmanlı döneminden kadınların güzellik sırlarını içermekte.* Saraydakilerin bir numaralı güzellik sırrı, temizlikti. Hamam kültürü, bu sebeple gelişmiş. Banyoda, mutlaka keselenirlerdi ve keselenmek de en doğal [...]

Reiki ne işe yarar
Reiki zihinsel, duygusal, bedensel ve hatta ruhsal her türlü sorunda kullanılabilen bir enerjidir ve her birinde de etkilidir. Sorunlarımızın çoğu zihinsel ve duygusal enerji olarak başlıyor ve sonradan bedensel oluyor. Dolayısıyla biz çalıştığımız zaman atom altı seviyede çok ince çok süptil bir enerjiden bahsediyoruz. Bu ince enerji, bizim bütün varlığımızın içinden geçerek [...]

1 günlük detoksta sabah kahvaltısı nasıl olmalı
Detoks yaparken sabah kahvaltısı nasıl olsun sorusuna ilk olarak iki bardak suyla başlamalısınız diye cevap verilebilir. Sabah uyandığınızda ilk içtiğiniz şey kesinlikle bir çay ya da kahve olmasın. Zararlı içecek olmasın ilk uyandığınızda iki büyük bardak su ve bu iki büyük bardak su sizin önce böbreklerinizi temizleyecek belki sizi [...]

1 günlük detoksta nasıl bir öğle yemeği yenebilir
Öğlen yemeği içinde ikiye ayıralım yemeği çiğnemeli ya da çiğnemesiz detoks diye. Eğer çiğneme yoksa ( sadece sebze meyve suları içmek, katı bir şey yememek ), sıvı alınacaksa güzel çorbalar. Yani güzel bir sebze çorbasından bol bol limitsiz içebilirsiniz. Kendiniz evde yapıyorsanız ya da yaptırıyorsanız çorbanın içine havuç [...]

Peçete Yapıştırarak Kutu Boyama
Hiç bir fikrim yoktu bu yöntemle ilgili.
Ama yaptım. Kızımın dediği gibi “becerebildim”.
Sizin de hiç bir bilginizi yoksa bakın ne kadar kolay bir iş bu iş:
Gerekli Malzemeler:
1 MDF Kutu
Beyaz ya da krem rengi su bazlı boya
Peçete tutkalı
Su bazlı mat vernik (Bunları hobi malzemeleri satan dükkanlardan bulabilirsiniz)
Desenli peçete

Gece Tuvalet Alışkanlığının Kazandırılması
Gündüz tuvalet alışkanlığını aştıysanız sıra geceye geliyor tabi.
Ben gündüz altını açık bırakmaya başladım. Ama siz gece de bezi bırakmak istiyorsanız bakın Annelik ve Bebek Bakımı kitabında neler yazıyor:
1- Çocuğunuz sabahları altı kuru kalkana dek bekleyin.
Bir hafta boyunca çocuğunuzun altı geceleri ıslanmıyor, kirlenmiyorsa geceleri alt bezi bağlamaktan vazgeçebilirsiniz.
2- Altında hiçbir şey yokken uyumasına [...]

Çocukları Olanlar Okumalı!
Biz ebeveynler için yazılmış, Erdal Atabek‘in kaleminden “GERÇEK”leri okumaya hazır mısınız?
Hayatın Ortağı Olmak
Günümüzün “ergen dünyasını“, bu dünyada geçerli olan “ergen kültürünü” anlamaya çalışıyoruz. Çünkü bu yeni oluşumu anlamazsak “günümüz ergenleri” ile erişkinler arasındaki uzaklık daha da artacaktır.
Yeni “ergen kültürü“nün özellikleri içindeki;
“hedef seçememe”
“geleceğini planlayamama”
“sorumluluk almak istememe”
“kendini hiçbir şeye zorunlu saymadan çevresini herşeye zorunlu sayma”

Yağ yakıcı zayıflama çayı
Yazın gelmesiyle birlikte fazla kilosu olanlar ya da kendisini formda hissetmeyenler için sağlıklı kilo vermelerini sağlayacak en basit yollardan biriside Yağ yakmayı sağlayan bitkisel çayları bolca tüketmektir. İşte size hazırlaması basit olan bir bitkisel formül sunuyoruz.

Gül Kaynak 1 günlük detoksta neler atıştırabiliriz
Çiğnemeli detoksta atıştırabileceğiniz en güzel şey sebzeler ve meyvelerdir. Yani havuçları güzel güzel kesip onları limon suyunun içine koyup o şekilde yiyebilirsiniz. Devamlı küçük salatalıklar bulundurabilirsiniz yanınızda, salatalıkları yiyebilirsiniz. Meyveler yemeklerle değil yemek aralarında tavsiye edilir uzmanlar tarafından.

1 günlük detoksun akşam yemeğinde neler olmalı
Akşam yemeği aslında bizim en hafif öğünümüz olmalı, bu çok önemli. Biz genelde biliyorsunuz bütün aktivitelerimizi akşam yemeği üzerine kuruyoruz ve çok geç saatlere kadar yemek yiyoruz. Ama akşam yemeği tercihen güneş batmadan önce yenmelidir. En azından detoks gününde saat 8’den sonra bişey yememeliyiz. Onun için 6 – 7 [...]

1 günlük detoks menüsü ile stresi azaltmak mümkün mü
Gül Kaynak anlatıyor. Mesela çok yoğun geçen bir hafta sonundan sonra, burada yoğunluk derken hafta sonu çok yiyip içtiğinizi varsayıyoruz ve pazartesi günü de haftanın ilk iş günü olacağından detoksa Salı günü başlamanız varsayılır. Salı günü sabahleyin normal şekilde çok fazla abartmadan kahvaltınızı yaparsınız ve öğlen yemeğinizden [...]